ニキビ が治らない 原因とメカニズムと効果あるニキビの治し方!

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ニキビは男性でも女性でもできるものです。

私たちは一度はニキビを経験はしているのですが、自然治癒することが多いです。

自然治癒している人は特別な事などをせずに治ることがありますが、

ニキビ が治らない 病気で治療をしなければ治らない場合もあります。

ニキビには思春期ニキビや大人ニキビなど種類があるんですよ。

ここでは、原因やニキビのメカニズムについてまとめていますので参考にしてください。

ニキビの 原因は皮脂や古い確執、化粧などの汚れなどが毛穴に詰まることでニキビとなります。

ニキビの 原因はアクネ菌が繁殖することで炎症を起こします。

その炎症が赤くなることでニキビになるんです。

ニキビも症状によって分類されるので詳しく見ていきましょう。

■ニキビの種類

○初期状態
毛穴に汚れなどが詰まり、皮脂を餌としてアクネ金が繁殖します。

初期段階では毛穴の通気孔を塞いでしまう状態になります。

まだ炎症を起こす前の状態です。

○白ニキビ

毛穴が詰まることで出口を塞いでしまいます。

少し白く盛り上がり小さな水泡が白く見えるのが「白ニキビ」です。

○黒ニキビ

皮脂が毛穴に詰まり空気に触れることで酸化します。

この酸化した状態が黒くなり「黒ニキビ」となります。

○赤ニキビ

アクネ菌が炎症を起こすことで赤く隆起します。

赤く晴れた状態が「赤ニキビ」になります。熱感や痛みを伴うことがあります。

○黄ニキビ

赤ニキビが進行をして、膿が溜まった状態を「黄ニキビ」といいます。

黄色ニキビが進行すると変色を起こして治療をしなければ治らないレベルになります。

膿が溜まることで痛みを伴います。

○紫ニキビ

黄ニキビが進行して、血液が混じり紫色に変色した状態を「紫ニキビ」といいます。

ここまできたら「最終駅=末期」 治らない 病気となりますので、

専門の医療機関でなければ治療をすることができません。

かなりの痛みを伴ったり、凸凹となるので「跡」が残ってしまいます。

ここまで放置しておくのはよくありません。

■ニキビの 原因や食べ物

○ビタミン不足

ニキビはビタミンB群の不足により起こります。

ビタミンB群には皮脂の分泌量の調整をしてくれる役割があります。

これが不足することで過剰に皮脂が分泌されることによりニキビができやすくなります。

ビタミンB群にはコラーゲン生成の作用があるので肌を整えてくれるんです。

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食べ物で野菜をしっかり接種することでビタミンを摂取しましょう。

○糖分や脂質の過剰摂取

脂質や糖質の過剰摂取は皮脂の過剰分泌を促す作用があります。

ホルモンバランスが崩れる可能性もありニキビができやすい原因となってしまうので注意が必要になります。

○その他

頬に、突然できてしまう大人ニキビ。

ストレスや飲酒、睡眠不足などもニキビの原因となります。

身体のバランスが崩れることでニキビができやすい状況になります。

身体の免疫力が低下することが原因と言われています。

適度なストレス発散や睡眠はしっかりと取るようにしましょう。

■ニキビの改善方法

○ビタミンB群をしっかり摂取

ビタミンB群は皮脂の分泌を押さえてくれます。

ニキビ改善には必須となります。

食べ物でバランスがとれた食事を心がけ毎日ビタミンB群の野菜や果物など

をしっかりと摂取するように心がけましょう。

身体の中で生成することも溜めることもできないので 食べ物やサプリメントで補給することが大切なんです。

○洗顔と保湿

ニキビには正しい洗顔と保湿が重要なポイントになります。

洗顔も何度も洗えばいいのではなく、1日2回を目安に洗顔をします。

朝はぬるま湯で洗い、夜は洗顔料でしっかりと丁寧に洗うことが大切です。

洗顔料をしっかり泡立てて、泡を転がすような感じで洗顔をします。

擦ったり力一杯で洗うと皮膚を刺激していますので優しく洗います。

洗顔後は、保湿ケアをしっかりと行いましょう。

乾燥させるのはニキビには大敵になります。

しっかりと保湿して肌を守りましょう!

○その他

ストレスを溜めないことや質の良い睡眠を取ることです。

睡眠不足も肌には大敵となるので、十分な休養を取ることが大切です。

特に夜10時から朝2時までは肌を整えてくれる大切な時間帯です。

この時間帯の睡眠は必ず確保するようにしましょう。

■まとめ

ニキビには段階というのがあります。

紫ニキビのように末期症状になると専門期間での治療を行わない限り完治することは難しいと思います。

ニキビ痕になり残ることもあります。

保険診療範囲内で治癒が見込めない場合には自費診療となり、

高額なお金が必要となります。

普段からの生活習慣の改善や洗顔方法を正しくすることで、

ニキビは予防することができます。

今日からでも遅くありません。

1つ1つ実践をしていきましょう!

明日の未来を信じて努力をする必要があります!

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