「肩こり」が酷いんですが…肩甲骨剥がしって方法がいいみたいだよ!具体的なストレッチ方法

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日頃からパソコンを使う仕事のため、肩が凄くこって困っています。
整体の人には目の疲れが肩とかにきてるのではないかと言われました。
何か改善方法はありますか?
具体的なストレッチ方法などがあれば知りたいです。
no title

 

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どんだけ肩揉んでも頭痛が治らなかったけど、腕グルグル回して肩甲骨伸ばしたらマシになった!
悩んでる人試してみて!

 

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肩甲骨剥がしって方法がいいみたいだよ!
ここに詳しいやり方が載ってるー

 

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とにかく肩、首、背中、腕など身体を動かす

 

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お風呂でひたすらマッサージかなぁ

 

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ロキソニンの湿布がいいみたいだよー

 

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このあべこべ体操っていうのが凄い効くらしい

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私もデスクワークで肩こりが治らないことがあって整体院に行ったら、「猫背だと肩の位置が上がるから凝りやすい。肩のマッサージだけじゃなく姿勢を直さないと意味が無い。」って言われました。

 

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ヨガおすすめですよー
全身の筋肉が伸びる感じがします

 

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姿勢意識するのも大事かも
酷い猫背だったのですは姿勢を意識するようになってから
結構マシになった気がします

 

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自分もデスクワークで肩こり&体型くずれてきた気がする

 

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湯船にバスロマンとか入れて毎日入るだけでも血行良くなるからいいらしいよ!!

 

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整体に頼るw

 

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私も色々凝ってるけど運動不足だと思うんだよねー

 

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デスクワークだと肩こり一生治らない!運動する暇もないし浮腫むし最悪、、

 

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肩こりになるの日本人だけらしいねー

 

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肩甲骨動かすと、血流良くなって改善しやすいみたい!

 

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正しい姿勢を意識すると良いかも!!

 

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湯船に浸かりながら肩もみしてます

 

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東急ハンズの肩こりグッズを駆使してほぐす!!w

 

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凝ってるなーって思ったら首を回す!

 

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ピップエレキバン貼ってます!変わるよ!

 

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マジレスするとメディカルカッピングを受ける

 

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使い方間違ってるけど、コレ肩こりに効いたww

 

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肩こり治らないかな~

 

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整骨院行っているのに一向になおらない・・・

 

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脳の病気じゃない?

 

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こわ~

引用元: ・http://secrettalk.me/talk/1462

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